Борьба с зависимостью (зависимость).

На самом деле у каждого человека есть свой собственный багаж зависимостей, которыми он успел обрасти к своему возрасту.

Например, я точно знаю, что у меня имеется нездоровый интерес к сладкому.

И есть огромное количество оправданий по этому поводу.

Поэтому в комментариях к этой статье я буду собирать материал, который поможет нам бороться со своими зависимостями.

Самые яркие из зависимостей, алкогольная, никотиновая, цифровая (интернет зависимость), финансовая (неконтролируемые траты), игромания, гастрономическая (сладкое, мучное), адреналиновая и прочие.
Их может быть очень много. У каждого свои.
Ну а бороться с ними приходится каждому по своему.

Жду ваши решения вопросов в комментариях к этой статье.

Ну а пока из того, что мне удалось найти в сети это 12 шагов — интересная комплексная методика по борьбе с зависимостями.

А из простого Алан кар, как бросить курить.

Сам я проводил эксперимент в детстве, отказавшись от сладкого на целый год.
И мне хватило силы воли до конца этого перфоманса.

Моя первая супруга курила и я смог отказаться от никотина единственным волевым решением. Кто-то скажет, что подобное невозможно, или я был не таким ярым представителем данного сообщества. Но это был мой опыт.

Переехав в Глазов после развода, я значительным образом сократил потребление сладкого и уменьшил вес своего тела на 20-25%. В последние несколько лет набираю обратно с различными отговорками.

Понимая, что в будущем мне придется решать эту проблему.

Поэтому продолжу собирать материал по данной тематике в комментариях к этой статье.